Día Mundial del Riñón: actuar pronto para prevenirla

El Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) es la causa más frecuente de enfermedad renal aguda y la segunda causa de enfermedad crónica en Argentina, llevando a veces a la necesidad de diálisis y trasplante en niños y adolescentes.

Como todos los segundos jueves de marzo, se celebra el Día Mundial del Riñón. Este año el lema es: «Los niños y la enfermedad renal: Actuar temprano para prevenirla». Por motivo, el Ministerio de Salud Pública de la Provincia conjuntamente con el CUCAITUC, el Programa de Salud Renal y la Sociedad De Nefrología De Tucumán alerta sobre la importancia de conocer los peligros de las afecciones renales.

El presidente de la Sociedad de Nefrología de Tucumán, Martín Choua, resaltó la importancia de la prevención temprana. “Esta es una enfermedad que no da muchos síntomas hasta que se instala, y muchas veces es tarde. Es por eso que se busca promover un estilo de vida saludable desde la infancia”, explicó. En ese sentido, recomendó realizar de manera periódica, control de la presión arterial, estimular el ejercicio físico, disminuir el consumo de sal, promover una alimentación saludable, evitar el uso de medicamentos y en caso de tener antecedentes familiares realizar la consulta al médico para que se pueda prevenir futuras enfermedades renales.

Las enfermedades renales afectan a millones de niños y adultos en todo el mundo, por lo cual es crucial fomentar la educación, la detección temprana y un estilo de vida saludable en los más pequeños, desde el nacimiento. Los padres, por su parte, deben conocer las posibles señales de afección renal para favorecer un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado.

Durante el día de hoy se harán diferentes actividades de promoción y prevención en hospitales y CAPS de la provincia. El acto central será en el Hospital de Niños. Y mañana, a las 18 horas, se realizará el cierre en Plaza San Martin, donde referentes de nefrología realizarán juegos y entregas de folletería, con prevención, promoción y cuidados del riñón en la carpa “Espacio Salud”. Finalizará con actividad física a partir de las 20.

Alimentos que ayudan a cuidarlos

Promover un estilo de vida saludable desde la primera infancia es fundamental para evitar afecciones renales en la edad adulta. La alimentación es una parte fundamental, por eso hay que limitar las comidas procesadas con alto contenido de sal y azúcar.

División Nutrición da algunas recomendaciones importantes para conservar la salud renal:

Elegir y preparar los alimentos con menos sal, ayudará a controlar su presión arterial.

Esto se logra:

• Aumentando el consumo de alimentos frescos como: frutas, vegetales y panes bajos en sodio, granos enteros de cereales y legumbres, quesos blandos descremados, sin sal y elaborándolos en casa.

• Disminuyendo el consumo de: fiambres, enlatados, snacks, gaseosas, caldos en cubitos, sopas en sobre, salsas y aderezos envasados.

• Dando sabor a los alimentos con condimentos o hierbas como: pimienta, pimentón, nuez moscada, ají, canela, jengibre, orégano, perejil, cilantro, laurel.

• Cocinando los alimentos a la plancha, asado, en el horno, o en salteados.