Jornadas para la prevención de enfermedades cardiovasculares
El objetivo es detectar a tiempo, en los controles periódicos que se realizan en los consultorios externos del hospital, aquellas enfermedades cardiovasculares que son la principal causa de muerte en todo el mundo.
Las jornadas se realizaron en el Hospital Ángel C. Padilla y fueron organizadas de manera conjunta con el Programa de Prevención Cardiovascular del PRIS, Servicio de Clínicas del Hospital, Rotatorio de la Universidad Nacional de Tucumán, Servicio de Nutrición del hospital, División de Nutrición del PRIS y el Programa Menos Sal más Vida.
El jefe del Departamento de Clínicas, doctor Pedro Sánchez, explicó que el objetivo apunta a incorporarlos al programa de distribución gratuita de medicamentos para la hipertensión arterial y diabetes a aquellas personas que lo padezcan. “La prevención es fundamental y es necesario hacer tomar conciencia a la gente de cuáles son las causas”, culminó.
¿Cuáles son sus causas?
Existen varios factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, muchos de los cuales son modificables. Un factor de riesgo modificable es aquel que se puede prevenir, eliminar o controlar. Entre ellos se encuentran:
• Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
• Presión arterial elevada.
• Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico).
• Ciertos desórdenes metabólicos, como la diabetes.
• Obesidad.
• Tabaquismo.
• Falta de ejercicio físico
• Estrés crónico
¿Cómo se puede prevenir?
• Deje de fumar
• Evite la exposición pasiva al humo de tabaco
• Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas, azúcar y sal
• Aumente el consumo de frutas y hortalizas
• Cocine sin agregar sal. Reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos
• Sume al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o acumulada: use escaleras, camine, baile, ande en bicicleta, etc.
• Limite el consumo de alcohol
