Martes y jueves podés ejercitarte gratis en plaza Urquiza
Más de 100 personas se suman con gran éxito, cada martes y jueves, para pasar un buen momento haciendo actividad física con música y mucha energía, en el marco del programa “se mueve Tucumán”, ideado por el doctor Cayetano Bellomio, y que forma parte de las acciones que lleva adelante el Ministerio de Salud Pública, a cargo del doctor Luis Medina Ruiz.
El profesor de educación física Adolfo Steinberg, encargado de las clases, contó: “Con total éxito, estamos todos los martes y jueves desde las 20 hasta las 21hs en plaza Urquiza, con esta iniciativa que comenzamos en el mes de octubre, y hoy ya podemos decir que tenemos aproximadamente más de 100 personas, siendo que es una época difícil, pero la verdad que la gente se sigue sumando, porque buscamos que sean clases de intensidad baja a intermedia, que lo hace accesible a todas las edades, y donde el único requisito para participar son las ganas de moverse, generar endorfinas y pasar un momento alegre. Además, cabe destacar que contamos siempre con la presencia del 107 motorizada, para efectuar cualquier maniobra si hay alguien que se sienta mal o sufra de alguna descompostura. Y como estamos en la lucha contra el dengue, estamos también entregando repelente a quienes asisten”.
Beneficios del deporte
- Control de los factores de riesgo cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertensión arterial y diabetes tipo 2).
- Aumento de la capacidad pulmonar.
- Incremento de la fuerza y la masa musculares.
- Aumento de la capacidad aeróbica.
- Reducción de la masa grasa.
- Mejora el equilibrio psicológico de la persona induciendo un estado de satisfacción personal y el control de la ansiedad y el estrés.
“Estamos también trabajando con la Secretaría de Participación Ciudadana, que siempre nos brindan tips importantes, y con Medicina del Deporte que nos van a hablar sobre salud cardiovascular para la mujer, lo que significa que nosotros continuamente damos charlas y buscamos generar espacios que sean útiles para la población, como complemento de la actividad física. Así que los esperamos”, cerró Steinberg.
