Recomendaciones para evitar golpe de calor y sus síntomas

Ante las altas temperaturas en Tucumán el Ministerio de Salud Pública reitera recomendaciones a la población para evitar golpes de calor.

En este sentido la médica generalista del hospital Avellaneda, doctora Fernanda Saravia, sostuvo que es importante saber que el golpe de calor es motivo frecuente de consultas y sobre todo en niños y en adultos mayores: “Por lo general el golpe de calor aparece por las altas temperaturas de Tucumán. En muchas zonas o lugares hay personas que no tienen aire acondicionado o que concurren en determinados horarios de riesgo por la exposición solar a balnearios o a ríos, sin resguardarse a la sombra de un árbol o de una sombrilla, y a raíz de eso surgen muchas consultas”.

Hay que tener en cuenta también, refirió la profesional, que hay mucha gente que habita en casas con techo de chapa sin aislamiento y eso también puede producir golpes de calor. “Quizás no es tanto el calor afuera, pero el hecho de que haya, por ejemplo, un techo de chapa o de que estén a la intemperie trabajando también puede producir el golpe de calor.

Respecto a los síntomas la especialista destacó que debe prestarse especial atención a la manifestación de mucho calor, temperaturas corporales elevadas, transpiración profusa, irritabilidad, dolor de cabeza y muscular, sed intensa -que los niños muy chiquitos no pueden demostrar, así como los adultos mayores en ocasiones- y que se debe siempre ofrecer agua: “No están indicadas ni gaseosas, ni jugos. Siempre debe priorizarse el consumo de agua segura potable.

También suele acompañarse de náuseas y vómitos, como de agitación. “Lo más importante es llevar a la persona a un lugar fresco que tenga abastecimiento de agua segura y que si tiene vómitos y puede ya estar deshidratada, se traslade a la consulta, no hay que esperar a que el paciente llegue a ese estado, se pueden ir colocando compresas frescas en el cuerpo que o, de acuerdo a la edad y al estado general del paciente, ayudarán, pero lo ideal es consultar”, dijo.

Siempre, puntualizó, es esencial tener en cuenta los horarios de las salidas: “Hay muchos chicos, por ejemplo, que salen a jugar a la pelota o a balnearios o piletas y lo recomendable es que permanezcan debajo de sombrillas, de árboles y siempre hidratados, con comida segura y bien conservada, que usen gorra y ropa clara, con permanente protección de los rayos UV a través del uso de protector solar en todas las edades”.

En tanto en los menores de seis meses, lo más recomendable es evitar del todo su exposición solar y sostener la práctica de la lactancia materna de forma periódica y de baños frescos.